sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Treino forte......


Próximo de estreiar na CAN 2012 a Seleção de Guinea Ecuatorial continuou seu trabalho sempre em ritmo forte. Aliás, isto foi e é uma tonica deste Selecionado, sempre trabalhar forte. Nesta sexta feira a equipe voltou a trabalhar em dois períodos. No período da manhã as comandadas de Esteban Becker trabalharam da seguinte forma:
 
Primeira parte: trabalho de agilidade, coordenação e velocidade;
 
Segunda parte: Treino de passe;
Terceira parte: Treino técnico tático;
Quarte parte: alongamento e core.
No período da tarde houve uma mudança na primeira parte. As meninas realizaram trabalho de tração e velocidade de reação, seguida de um treino de passe e deslocamento. Na terceira parte as meninas foram divididas em dois grupos. O Grupo A: ficou com o técnico Esteban realizando treino de estratégia tática e o Grupo B: com o auxiliar técnico Juan Micha realizando treino na grande área com utilizando de goleira.  Após determinado tempo os grupos se revezaram. No final do treino alongamento e trabalho de core.
Amanhã a Seleção volta a treinar apenas no período da tarde, executando uma adaptação para a partida de estreia na CAN.
 Abraços


Nenhum comentário:

Postar um comentário